モガミ 與 喵喵 的世界散步

最近網路上很流行的一句話：在台灣玩一天要花的錢比去日本、韓國、香港還要多，我為甚麼要在台灣玩，當然是出國去玩啦。

因為這樣的風氣盛行，這幾年來台灣在地的觀光旅遊業真的是越來越辛苦。

不過筆者最近在網路閒晃的過程中，意外發現了一個由政府補助的旅遊方案，就很開心的報名參加啦。

這是由行政院補助的【雲嘉南古蹟巡禮】，全程免費！全程免費！全程免費，很重要所以要說三次！

筆者這次報名的嘉義行程（106年10月29日乙車）

集合時間是早上8點在台鐵嘉義火車站，筆者是前一日晚間先開車到台南麻豆親戚家，當天早上再從麻豆到嘉義火車站。

在報到之前還有點懷疑，真的有這麼好康的事情，免費國內旅遊？會不會到現場之後要收錢？

在報到之後確定真的是免費的！就開心的搭上遊覽車出發囉(一般45人座的標準型遊覽車，不是新型的雙排座椅，不過是免費的，也不能要求太多)

在車上由行程導遊開始說名今天的行程概要，還有即將到達的景點嘉義舊監獄的相關歷史背景及稗官野史的鄉野傳說。

關於嘉義監獄，因為之前曾經自己來過，所以有個概略的了解，不過聽到導遊講了一些網路上沒聽過的【故事】，還是滿開心有來參加這個行程的。至於內部的照片因為很專心在聽導遊的講解，所以大部份都曝光不足，就......算了吧

後因為昆蟲館有些狀況（甚麼狀況未說明），所以行程調整為嘉義市史蹟資料館，不過這樣的調整...我喜歡

因為嘉義市史蹟資料館的整體感受非常的舒服，有我喜歡的悠閒與放鬆感，一邊聽著導遊的講解，一邊享受放鬆的感覺真的不錯。

之後造訪的景點也不在行程表上，就是北門車站。類似的景點在台北市的新北投捷運站旁也有一個，就是把日據時代的車站重現出來，嘉義這一個比新北投的更有味道，新北投的建材以經不復存在（只是仿建），嘉義的北門車站建材都還是原有的，非常有味道。

門車站之後造訪了嘉義市立博物館，館內的空間及格局都相當寬敞，至於展出的內容就......感謝大家。

之後來到了檜意森活村，也是一個日式建築群，而且屋況保留（整理）的相當不錯，可以看到各種檜木製品及相關故事，還可以買一些檜木的伴手禮喔。

可惜的是現場會有各種難以理解的布幔、帳棚、看板出現，破壞了整理的很漂亮的建築群，算是一個很可惜的點。

接下來就是踏上歸途，準備返回嘉義車站啦。

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老婆提醒說，我漏掉城隍廟了...所以趕快補上城隍廟的照片一張

雖然很完整的被保存下來了，但是看這張照片應該不難理解，我為甚麼原本沒有提到城隍廟了，景點週邊完全沒有規劃...真的很可惜。

對了，我知道一定有人要問午餐，我只能回答說，就忘了午餐吧。XD

以上就是這次行程的心得啦，以免費的行程來說，我覺得算是相當用心規劃，個人還滿推薦的。

室內照明

一般家庭的建議照明

以 5坪的房間而言，至少需要 2組 2支 40瓦 T5 燈管的間接照明，才可以達到 100-300 燭光的照度，如要讀書寫字時，仍須在書桌左後方裝 PL 型日光燈管，亮度才能達 350-1000 燭光的最佳照明。

(一般家庭燈源以 T5 間接照明為佳，書桌則以 PL 型日光燈管為佳)
 
晚上看電視、玩手機不開燈，容易近視喔！

有些人看電視時講究氣氛，只開一盞小燈，其實看電視不像看電影，觀賞電影時周遭環境要很暗才能投影，且電影銀幕大，明暗反差較小，眼睛較不會感到疲勞，但目前電視影像是由 LCD、LED、OLED 所產生，若觀看環境反差太大，眼睛很容易感到疲勞。
 
看書時可以只開檯燈嗎？

其實檯燈只能算是輔助燈，只開檯燈而不開室內燈，書桌與周遭環境明暗對比明顯，此時瞳孔需要調節適應，而且燈光照射後所產生的投影將更明顯，如手或書本的投影，時間長了，眼睛更容易感到疲倦。
 
無形的視力殺手—反光

如果室內光線太強，電視畫面、電腦螢幕就容易產生反射和缺乏對比度。但若室內光線不足，則瞳孔必須續放大工作，容易導致眼睛疲勞及近視。因此理想的室內照明應採用間接照明，且光源必須充足，以避免外來光源在螢幕上出現過多反射。此外，定期擦拭以保持屏幕的潔淨也很重要，因為灰塵也會影響光線的反射。此外應時常觀察孩子的書桌，是否形成反光現象，桌面避免鋪設會反光的塑膠紙，也可以利用書架來調整角度。購買課外書時，應避免油性光面印刷紙。

最後一個重點！屋內所有空間應用同一色溫，讓顏色一致。

所以接下來，要來說明色溫是甚麼東西啦。

色溫

閱讀及居家照明的最佳色溫：自然色【N色】！

自然色其實就是“冷白色”或“N色”，色溫值約 4000-4200K，由於具有宛如陽光般舒適的視覺感、演色性達 92 以上的色彩表現力，能讓物體的色彩獲得有效的還原。因此，很多這類色溫的燈管就將它們命名為【自然色】！

目前市面上很多閱讀用的檯燈多配置【晝光色】的光源，尤其 LED 檯燈比例更高，但這並不是很正確的做法！因為 6500K 的色溫多屬於藍光譜光源，而人類肉眼較能接受黃至綠光的光譜，偏藍的光線將使眼球感到不適。而 4100K 的色溫多坐落於黃光與綠光的光譜上，猶如陽光般有精神、明亮且舒適的光色，非常適合人類肉眼能接受光色的範圍，且亮度也較足夠，因此能有效改善眼睛疲勞的問題。

色評價燈管！這種燈管顯色指數可達 99%，儘管是 T-12 架構，一支仍要價 400元以上。為什麼這種燈管售價會這樣高呢？原因其實很簡單，因它將螢光燈的色溫精確定位在 4870K 的陽光色數值上，致使光線能發出較大的顯色性所致。

不過高顯色指數並不一定需要高價位，一般三波長燈管的晝光色顯色指數約 72-78；燈泡色約 80-88；其中的自然色就能達到 92-94 的水準。相較於色評價燈管的 99 來說差距止於 5%，但價格卻便宜 5 倍以上，實為代替色評價燈管的一種方法。

許多人有視覺上顏色越白的光線，亮度一定越高。這其實這是個很嚴重的錯誤！

事實上，色溫介於 4000 至 4800 K 的自然色燈管，在亮度的輸出上就能達到同級同瓦所有色溫之燈管最大值，並可滿足您對色彩準確度的需求；更重要的是，它的光線明亮柔和，即使長時間使用，眼睛仍可維持舒適。

燈管的選用

燈管建議選用 Hitachi、NEC、Osram、Philips，但是前兩者的顏色漂亮非常多。

色溫建議選用 840，8是演色性，40是指 4000K自然光。

檯燈的選用

一盞好檯燈，必須經得住這九大標準：

1、看認證：學習檯燈必須具備專業認證，且在有效期內。
2、看色溫：色溫 4000～4800K的自然色光源最符合人眼視覺生理需要。
3、看眩光：眼睛距桌面高度 40公分、離檯燈光源水平距離為 60公分處，應看不到檯燈內的直射或折射光線。
4、看照度：光源距桌面高度 40公分處的光照度在 750- 1000Lx時為最佳視覺光環境。
5、看顯色：掌心向上放在檯燈下 30公分處，掌心紋路清晰、膚色紅潤，則說明檯燈光色清晰、色還原性好；反之，模糊不清、顏色暗黃、灰白則較差。
6、看功率：LED 檯燈應為 7瓦以上，T5檯燈應為 14瓦以上，鹵鎢燈(石英燈)應為 35瓦左右。(檯燈不建議考慮節能，護眼優先)
7、看閃爍：低頻閃爍會造成眼球疲勞。用手機鏡頭對著燈光看一下，有條紋的肯定有閃爍問題。
8、看範圍：檯燈應有一定的高度，在離桌面 40公分處的照度不應低於 750Lx。
9、看結構：檯燈支架要有一定長度、便於拉伸收縮，適用於電腦操作、繪圖書法、學彈鋼琴等多用途使用。